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上班族喝哪些茶会对身体有帮助

现代的上班族每天要应付的事情有很多,工作的压力可想而知,而且基本上都会长时间的使用到电脑。但是在工作的过程中要结合合理的休息,这样才能提高工作的效率,下面就由唯星紫砂商城给大家上上班族介绍对身体有帮助的几种茶类。

绿茶:是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠(提倡用原矿紫砂壶品用效果更佳)。

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

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浏览人数:2591发布时间:2013-11-07
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